Eigenraum - Yoga ist Gesundheitsyoga nach

therapeutischen Richtlinien

Bewegen – innehalten - aufatmen

Eigenraum-Yoga unterstützt die ganzheitliche Gesundung und lehrt uns wieder mehr in uns hinein zu horchen.

Mit Asanas, Atemübungen und Meditationen körperlich und psychisch entspannen, neue Energie auftanken. Auch in Stressphasen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden.

Ø     Eigenraum - Yoga ist für jedermann, keine Vorkenntnisse sind notwendig

Ø     Eigenraum - Yoga hilft, dich wieder neu auszurichten – Körper – Geist - Seele

Ø     Eigenraum - Yoga wird in Kleingruppen (max. 8 Personen) praktiziert, dadurch kann auf verschiedene gesundheitliche Themen

      eingegangen werden.

Ø     Eigenraum - Yoga ist eine leise Körperkunst, kein Sportprogramm, kein Leistungsdruck